Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2574 kcal
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Gord: 111,98g | Prot: 118,11g | Carbs: 274,06g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bolo de Milho, Café com Açúcar, Presunto de Peru, Queijo Coalho, Pão Francês, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Melancia, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Salada Verde Mista. Jantar: Antarctica Guaraná, Pastel de Queijo, Coxinha de Festa, Torta Alemã. Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Marba Mortadela Defumada. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Melquisedeque1
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