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Feriado prolongado foi sinônimo de muita bebida. Vodka com guaraná zero, para não apelar pra cerveja. Como faço lowcarb, cerveja complica. Ainda dei uma jacadinha básica no sábado comendo um super lanche com muita maionese rs. No final, a minha surpresa, perdi mais um kilo mesmo após dias não tão regrados.
Bom demais!!!
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121 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2039 kcal
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Gord: 147,16g | Prot: 153,77g | Carbs: 22,17g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite (Lata), Café. Almoço: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Berinjela, Rúcula, Limão, Tomates. Jantar: Bacon, Carne de Vaca, Rúcula, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Azeitonas Pretas, Queijo Provolone, Azeitonas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Ahhhh neim.....Metabolismo masculino é uma maravilha. Só de olhar pra esta comida que você falou corro o risco de engordar....kkkkkkkkkk
De toda forma, meus parabéns!
29 mar 16 por membro: Dalvi45
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Parabéns... Eu achei que iria ganhar bem mais peso...rs... 300 gramas a mais por conta do "Coelhinho"... kkkkkkk
29 mar 16 por membro: Pimentinha2
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Acredito que mesmo com escolhas ruins é um tipo de choque no corpo, como chamamos de refeed. Eu faço 1 ou 2x na semana, mas com alimentação mais limpa e funciona muito bem.
29 mar 16 por membro: fafaslim
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Histórico de Peso de thiagoarruda
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