Calendário de Dieta de thiagoarruda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
qua 14: 643 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
42,64g
 
38,47g
- -
julho 2022
qua 20: 317 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,49g
 
8,16g
 
13,64g
- -
março 2021
qua 24: 1171 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,38g
 
111,68g
 
36,39g
- -
ter 23: 884 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,82g
 
66,07g
 
30,28g
- -
março 2020
sex 13: 757 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,67g
 
33,14g
 
47,91g
- -
qui 12: 382 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,73g
 
24,09g
 
4,20g
- -
fevereiro 2020
qui 27: 607 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,37g
 
60,22g
 
24,82g
- -
qui 20: 309 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,41g
 
37,12g
 
3,57g
- -
qua 19: 628 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,93g
 
71,17g
 
10,65g
- -
ter 18: 1913 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
139,19g
 
149,48g
 
19,92g
- -
seg 17: 1148 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,56g
 
126,57g
 
4,06g
- -
ter 11: 621 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
46,33g
 
3,52g
- -
seg 10: 1934 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,23g
 
125,42g
 
78,72g
- -
qui 6: 1047 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,80g
 
61,41g
 
8,20g
- -
qua 5: 2037 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,24g
 
145,28g
 
65,65g
- -
ter 4: 1202 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,25g
 
75,79g
 
19,72g
3536*  2334
seg 3: 1880 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,87g
 
93,52g
 
38,43g
- -
dom 2: 1522 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,08g
 
83,20g
 
5,62g
- -
sáb 1: 595 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
21,42g
 
40,54g
- -
janeiro 2020
sex 31: 839 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,77g
 
16,79g
 
3,54g
3961*  3122
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