Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
877 kcal
|
Gord: 21,57g | Prot: 41,13g | Carbs: 131,34g.
Café da Manhã: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Sabe Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco, Omelete. Jantar: Lipomax Shake Diet Baunilha. Lanches/Outros: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
|
|
2755 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Douglas Sant
|