Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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101,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 16,95g | Prot: 28,66g | Carbs: 146,22g.
Café da Manhã: Pirulito, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Flying Horse Energético. Almoço: Contra-filé, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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