Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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102,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 27,05g | Prot: 38,58g | Carbs: 130,66g.
Café da Manhã: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Fortaleza Biscoito Maizena. Almoço: Omelete, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nescau Nescau Light, Sabe Leite Integral. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Biscoito. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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