Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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105,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 26,63g | Prot: 36,71g | Carbs: 133,29g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nescau Achocolatado em Pó, Sabe Leite Integral. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Músculo Bovino. Jantar: Danone Liq. Bethânia, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Lanches/Outros: Hershey's Hershey's Mais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Maizena. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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