Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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106,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 31,49g | Prot: 44,73g | Carbs: 149,76g.
Café da Manhã: Sabe Leite Integral, Toddy Achocolatado, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco, Melancia. Jantar: Sabe Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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