Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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107,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 33,23g | Prot: 39,59g | Carbs: 156,60g.
Café da Manhã: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Piraquê Biscoito Presuntinho, Melancia, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Betânia Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Tio João Arroz Branco, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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