Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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107,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 63,53g | Carbs: 234,43g.
Café da Manhã: Escondidinho de Carne Seca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Almoço: Flying Horse Energético, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Banana Prata, Tapioca. Lanches/Outros: Elma Chips Cebolitos, Guaraforte Guaraforte. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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