Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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108,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 23,29g | Prot: 62,40g | Carbs: 250,86g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Marilan Biscoito Cream Cracker, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nescau Achocolatado em Pó. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Jantar: Tapioca de Queijo, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Ritter Barra De Cereais Light Brownie. mais...
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3209 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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