Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2015
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112,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 13,50g | Prot: 48,20g | Carbs: 141,67g.
Café da Manhã: Melancia, Marilan Biscoito Cream Cracker, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nescau Achocolatado em Pó. Almoço: Tomates, Alface, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Jantar: Mix do Brasil Guará Mix. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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3569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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