Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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112,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 24,47g | Prot: 66,94g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Iogurte Grego Light, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Jantar: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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