Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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113 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 36,26g | Prot: 59,72g | Carbs: 196,34g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Mormaii Energético. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Jantar: Dona Benta Macarrão Parafuso, Maizena Cremogema. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Santa Helena Paçoquita (22g). mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Douglas Sant
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