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Olha eu sumida... dei uma engordada nos ultimos meses, que triste.. mais vou voltar com fé em deus irei concluir ate o fim o ano meus objetivos Eu sei que não devemos culpar aos outros pelas nossas attudes, mas venho passando por alguns problemas o que acabaram me desmotivando e fazendo com que eu recuperasse um pouco do peso e meu vicio pela comida.. Mas essa semana um amigo me fez me lembrar o como me sentia falando aqui com vcs, quero compartilhar uma foto com vcs, de eu a 1 ano atrás.. Poderia ser mais gritante ainda o resultado, mais me fez ver o quanto eu ja consegui até aqui e se eu consegui uma vez, consigo focar de novo e finalmente atingir meu objetivo. Um grande abraço
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85 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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660 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 53,33g | Carbs: 29,24g.
Café da Manhã: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Almoço: Sal, Coca-Cola Coca-Cola, Manteiga, Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Jantar: Carne de Panela. Lanches/Outros: Bonafont Água. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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