Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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59 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 94,69g | Carbs: 122,23g.
Almoço: Kicaldo Feijão Macassar, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Copacol Mortadela, Café, Bife de Fígado, Peito de Frango, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Val Nascimento
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