Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
609 kcal
|
Gord: 25,10g | Prot: 67,50g | Carbs: 28,63g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café. Almoço: Tomates, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Jantar: Chá de Hibisco. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natresende
|