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Voltei hoje de viagem, mantive a alimentação correta, mas não anotei e não pesei. Em casa pesei e emagreci uhulll
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609 kcal
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Gord: 25,10g | Prot: 67,50g | Carbs: 28,63g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café. Almoço: Tomates, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Jantar: Chá de Hibisco. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Uow, parabéns! Acho que só você conseguiu emagrecer durante o feriado Hahahahahaha
03 nov 15 por membro: Julianna Moca
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😂😂😂😂So vc enagreceu mesmo!
03 nov 15 por membro: Gretel Ferraz
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kkkk é que fui visitar minha família e tive que dar o exemplo. Principalmente pois queria que todos cortassem o glúten e diminuir os carbs.
03 nov 15 por membro: natresende
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Nati, sua dieta é sem glúten?
03 nov 15 por membro: Lúcia Coelho
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Eu Lúcia é sim. Faço lowcarb paleo. Li alguns livros e vi várias doenças relacionadas ao glúten, então cortei pra sempre. E espero que minha família também não consuma mais. Mesmo se eu for "jacar" não vai ter glúten.
03 nov 15 por membro: natresende
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Muito legal! Vou começar tbem e parabéns pela força de vontade!
04 nov 15 por membro: Lúcia Coelho
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Uhuuul, Parabéns!!! Me ensina como não engordar em viagem! ahahahaha #preciso
04 nov 15 por membro: LisFrança
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04 nov 15 por membro: Milok@
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Histórico de Peso de natresende
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