Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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89,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 68,30g | Prot: 78,43g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji, Molico Iogurte Light Morango, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Nestlé Cereal Integral Nesfit. Almoço: Rúcula, Nestlé Creme de Leite, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Manteiga (com Sal), Açúcar, Pronto Light Purê de Abóbora, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Milk Shake de Chocolate, Quero Seleta de Legumes, Tapioca de Queijo. Lanches/Outros: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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