Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 149,09g | Carbs: 147,24g.
Café da Manhã: Molico Iogurte Light Morango, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Quaker Cereal Mix Frutas Vermelhas. Almoço: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Alface de Folha Verde, Mamão Formosa, Clamel Doce de Abóbora, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Oreo Oreo (3), Contra-filé. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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