Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 79,75g | Carbs: 149,01g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Nestlé Iogurte Molico Light, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Quaker Cereal Mix Ameixa com Iogurte. Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Fugini Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Prosciutto (Presunto Defumado), Berinjela Cozida. Jantar: Clamel Doce de Abóbora, Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Cenouras, Cenouras, Lacta Diamante Negro. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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