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oi pessoal, depois de tanto me preocupar com ig resolvi fazer uma semana de teste comendo carbo, já viu ne... comi pão francês de café da manhã e lanche, com margarina e leite aaahh que delícia gostinho de infância, comi um panetone em 3 dias e ai está o resultado 2kg a mais em 5 dias. Fiz cupcake low carb para me retirar do vício rs e agora ver qto tempo levo para eliminar esse peso.
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62,3 kg
Perdidos até agora: 62,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1221 kcal
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Gord: 49,01g | Prot: 77,73g | Carbs: 116,58g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Coqueiro Atum Ralado Light. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Churrasco, Salada de Macarrão, Arroz Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Visconti Panettone, Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Pêssegos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia!!! Nossa Newka adorei sua nova foto de perfil, outra mulher, ta linda!!! Parabénsss!!! Mas não cai nessa de comer margarina é plástico, pelo menos vai de manteiga rsrsrsr e panetone pode mas lembre-se do equilíbrio, sei que vc é compulsiva e o quanto isso complica para o autocontrole mas veja o quanto vc conseguiu, e vc sabe que mesmo operada precisa controlar a mente, vc esta indo super bem operada a 1 ano e ainda eliminando peso, portanto agora vamos manter!!! Ótima semana, bjosss
19 out 15 por membro: Sophia Prince
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nossa que foto linda.....parabéns.....não cai nessa de subir os carbos ruins não.....volta logo porque engordar é muito fácil...eu fiz isso nas férias de julho e até agora não consegui perder os quilos que ganhei
19 out 15 por membro: Valleska
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Tá magrinha mesmo. Meus parabéééns!!! Somos "amiguinhas de estomaguinho". Mesmo após a redução eu luto contra a balança pq o corpo conseguiu ficar magro, porém a cabecinha nunca deixou de ser de gordo... rsrs. Adoooro comer e agora estou seguindo a LCHF e estou muito satisfeita com esse estilo de comer e viver... Abs
19 out 15 por membro: Milok@
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Oiii minhas queridas!! Como eu gostooo da Sophi e da Val, gosto mais do que pão com manteiga kkkkkkk obrigada pelis elogios e conselhos, realmente fiz escolhas péssimas. Agora voltei para o foco.
19 out 15 por membro: newka
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Miloka!! Qdo tempo de cirurgia? E seu paladar mudou? Agora vou usufruir mais dos novos hábitos alimentares, aproveitar que agora adoro salada
19 out 15 por membro: newka
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Newka eu fiz redução em 2010 e absolutamente não foi o caminho mais fácil nem de longe. Bom, meu paladar mudou sim e muito pq tem coisa que eu comia e achava uma delícia, e agora nem tanto, ex: pão de queijo. Meu paladar acho q ficou mais exigente pra não dizer que fiquei fresca... kkkk. Sou sensível ao açúcar e ao sal, se abusar eu não vou conseguir comer. E o estilo Low carb é bem legal e saboroso, comer bem, com saúde e ainda emagrecer eram td o que eu queria definitivamente. E vc? Se adaptou bem à cirurgia?
20 out 15 por membro: Milok@
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Eu não sofri nada sabe, dores, vomitos, só enjoo. Me adaptei bem, só tenho que controlar as beliscadas pq a gente consegue comer o dia todo se quiser ne kkk fiz low carb antes de operar e gostei mto, mas não quero mais pq minha necessidade mudou, antes tinha necessidade de comer mto e agora minha vontade é de variar bastante, gosto mto de fruta, como controladamente e adaptando o ig para o período do dia mas não quero cortar como a low exige. Vc tem retenção de líquido por comer mais alimentos com sal?
20 out 15 por membro: newka
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