Milok@
Entrou para o setembro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg

Peso Atual
68 kg
Desempenho: Perdendo 0,5 kg por Semana

Peso Alvo
67 kg
Ainda faltam: 1 kg
Fiz redução de estômago em 2010, método Fobi Capella.
Maior peso: 116 kg. Aos 68 kg consegui alcançar o peso satisfatório para minha saúde e esteticamente falando me sinto ótima com esse peso.
Vim controlando o peso muitíssimo bem e de um ano pra cá dei uma deslizada e ganhei alguns quilos indesejáveis.
Sempre faço acompanhamento com o meu cirurgião e a equipe dele anualmente e tenho que emagrecer urgentemente, caso contrário a equipe vai me dar uma bronca daquelas!!!
A cirurgia me propicia pouquíssima fome, ou seja, no início é difícil mesmo adaptar a uma dieta mais rígida, porém o estômago é pequeno, a fome e a vontade de comer são controladas com mais facilidade.
Estou aqui para entrar nos eixos novamente!!! Com foco, força e fé!!!

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Livro de Receitas de Milok@

Calorias: 224kcal | Gord: 20,24g | Carbs: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
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