Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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91,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 46,85g | Prot: 116,99g | Carbs: 200,13g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Molico Light, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Cereal Mix Frutas Vermelhas. Almoço: Agrião, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Tomates Vermelhos, Clamel Doce de Abóbora, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Lacta Laka, Abacaxi, Sadia Mussarela, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Doce Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelson Jabour
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