Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2015
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59 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 51,61g | Prot: 100,10g | Carbs: 262,31g.
Café da Manhã: Café, Charque, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida, Fruta-Pão. Lanches/Outros: Prodasa Biscoitos Coquinho. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val Nascimento
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