Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 91,97g | Carbs: 68,38g.
Café da Manhã: Café, Puck Puck Spread, Zeta Halloumi, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, First Price Kokt Skinke. Almoço: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Farinha de Aveia com Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Leite, Picanha. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cappuccino Light, Self Omninutrition Micro Whey Active, Arla Fetaost 10%. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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