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:(
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65 kg
Perdidos até agora: 60 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 54,22g | Prot: 61,87g | Carbs: 190,89g.
Café da Manhã: Cupcake de Chocolate. Almoço: Repolho Verde Cozido, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto, Go Fresh Quinua, Mãe Terra Arroz Cateto Integral. Jantar: Cerveja Light, Dori Amendoim tipo Japonês. Lanches/Outros: Sanduíche de Presunto e Queijo, Mexerica, Linea Creme de Avelã com Cacau, Cupcake de Chocolate. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
08 ago 15 por membro: Menezes-M
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Verdade. Não desanima!!! Vc vai conseguir.
08 ago 15 por membro: japonnesa
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Newka, veja quanto já eliminou,e falta pouco para chegar ao objetivo hem, força lá menina,esta na reta final, quase no objetivo uhullll bjosss
08 ago 15 por membro: Sophia Prince
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08 ago 15 por membro: fafaslim
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1 quilinho não faz nada, Newka! Vamo lá! :D
10 ago 15 por membro: Vszalek
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Já se passaram 6 dias e nada desse kg ir embora, entre o que engordei e emagreci esse mês fiquei a zero.
12 ago 15 por membro: newka
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Olha sua faixa, ta verde!!! Pare com isso, o pior já passou, vc já venceu, agora lute mas sem estress, pois estressar engorda! Confio em vc!!!
13 ago 15 por membro: Sophia Prince
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por outro lado, olha a sua barrinha verde quase chegando no seu objetivo! :)
13 ago 15 por membro: nicbraden
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eu to procurando essa barrinha verde kkkkk (burrinha) hj voltei para academia o instrutor disse que estou no meu limite para eu focar em 1kg por mês, é pouquinho mas, melhor que nada ne
13 ago 15 por membro: newka
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ta bem querida... quase chagando heim... que legal... parabéns fica triste não vc vai conseguir...
13 ago 15 por membro: Babí Paggiatto
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A barrinha de cada pessoa aparece logo abaixo da imagem da pessoa...quando está pequenininha e vermelha, significa que a pessoa ainda tá longe de atingir a meta, mas quando está verdinha, significa que a pessoa já tá pertinho de chegar ao seu objetivo. A sua tá grande e verdinha!! :)
13 ago 15 por membro: nicbraden
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oii pessoal!! Achei a barrinha verde, a vermelha e a azul hehe bom voltei para a academia meu peso baixo um pouco, não atualizei pq estou traumatizada com a sanfona, vou esperar estabilizar um pouco. Obrigad por serem tão gentis beijo bjo bjo
15 ago 15 por membro: newka
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