Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 43,30g | Prot: 111,54g | Carbs: 143,25g.
Café da Manhã: New Millen Protein Complex, DIA Leite Desnatado, Ovo, Qualy Qualy Light, Pão Francês Integral. Almoço: Tomates Cereja, Cenouras, Vagem, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida. Jantar: Yakult Sofyl Light, Aviação Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Gold Achocolatado em Pó Diet, DIA Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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