Jornal de rogerpaixao, 21 jul 15

Hj estive em treinamento... sem acesso a CPU... amanhã leio tudo q ocorreu HOJE... ñ... ñ vi nenhum jornal dos meus amigos... amanhã cedo terei um BOM TRABALHO !!!
:D

Estou descobrindo um pouco mais sobre mim... \o/²


Lembrem-se q estou anotando TUDO q como desde 03 de Julho !!!
Serão 2 auto-experimentos e 1 desafio10 só neste mês !!! #amumuimtutuduissu
EXPERIMENTE-SE !!! Busque SAÚDE TOTAL !!!

Ahhhhh... e adoro vocês meus companheiros de SAÚDE !!!

Vivendo de verdade
#saudetotal

89 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2267 kcal

Gord: 155,74g | Prot: 178,81g | Carbs: 28,18g.   Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Integral. mais...