Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 100,62g | Carbs: 176,59g.
Café da Manhã: New Millen Protein Complex, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Peixe Cação, Arroz Integral. Jantar: Banana Prata, Goiaba, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Yakult Sofyl Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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