Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2015
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1976 kcal
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Gord: 62,57g | Prot: 161,61g | Carbs: 192,24g.
Café da Manhã: Chimarrão, Fitfibras Castanha de Caju com Chocolate, Banana Prata. Almoço: Arcor Butter Toffees Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Vapza Feijão Preto, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Choco Soy Pops Zero, Laranjas, Integralmedica Whey Protein Iso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Flormel Bananada Cremosa, Morangos, Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom, Natural One Detox Bebida Mista, Jasmine Goji Berry Desidratado, Ducoco Água de Coco, Verde Campo Coalhada Lacfree. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manoela Nita
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