Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 23,08g | Prot: 62,74g | Carbs: 119,09g.
Café da Manhã: Do Bem Vem Meu Bronze, Ovo Cozido, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Arroz Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Do Bem Detox Faixa Branca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Laranjas, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Maçã Verde, Fibraxx Fitfibras Frutas Vermelhas com Chocolate, Chimarrão. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhadas - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manoela Nita
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