Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 138,25g | Carbs: 159,91g.
Café da Manhã: New Millen Protein Complex, Gold Achocolatado em Pó Diet, Danubio Requeijão Light, Mãe Terra Farelo de Aveia, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Goiaba, União Açúcar Fit, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Sementes de Linhaça, Cenouras, Beterrabas, Maçã, Ovo, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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