Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 62,69g | Prot: 154,08g | Carbs: 93,29g.
Café da Manhã: Nutrata Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Café, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrata Whey, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose , Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Ofner Coxinha de Frango com Catupiry, Ovo de Codorna, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Tabule. Jantar: Padaria Sonho Recheado de Creme, Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina, Pif Paf Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Queziaodc
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