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2199 kcal
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Gord: 97,48g | Prot: 132,30g | Carbs: 206,19g.
Café da Manhã: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite e Açúcar, Brioche, Café, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Queijo Branco. Almoço: McDonald's Casquinha Mista, Banana Frita, Legumes Cozidos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batatas Fritas, Lasanha com Carne. Jantar: Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Nutrata Creatina, Aurora Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar, Café, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Queziaodc
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