Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 90,77g | Prot: 75,51g | Carbs: 47,84g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tal e Qual Adoçante, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Cebolas, Tomates, Ciacarne Picanha Suína Defumada, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jasmine Farelo de Aveia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gorgonzola. Lanches/Outros: Finn Adoçante Sucralose, Café, Sococo Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de advc
|