Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 76,96g | Prot: 65,28g | Carbs: 27,78g.
Café da Manhã: Norrmejerier Norrlandsost, Queijo Gouda ou Edam, Café. Almoço: Puck Spread, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree, Creme de Leite. Jantar: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arroz de Couve Flor, Manteiga (com Sal), Garant Broccoli Ris, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Kungsörnen Pepparkaka. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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