Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 63,38g | Prot: 51,70g | Carbs: 54,71g.
Café da Manhã: Café, Pågen Limpa, Queijo Gouda ou Edam, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree. Jantar: Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Lanches/Outros: Arla Herrgårdsost 28%, Bisca Digestive, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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