Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 97,06g | Prot: 90,07g | Carbs: 53,79g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Norrmejerier Norrlandsost, Café, Pågen Limpa, Bisca Digestive. Almoço: Powerking Sugarfree, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Caldo de Ossos. Jantar: Garant Tortilla Fullkorn, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Queijo Gouda ou Edam. Lanches/Outros: Nestle Nido, ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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