Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: 100%.
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966 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 153,85g | Carbs: 27,50g.
Café da Manhã: Leitissimo Leite Desnatado, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Integralmedica Whey Protein Isolado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Extra Fígado Bovino. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisedaiara
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