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Demorei pra pesar depois de alguns dias de festas 🥶 Agora que voltei pra linha 🌝 -500 gr 🫶🏼
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83,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 57,96g | Prot: 74,03g | Carbs: 194,14g.
Café da Manhã: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão), Linea Geleia de Mirtilo, Piraquê Torrada Integral. Almoço: Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Fricassê de Frango. Jantar: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Água, Goiaba, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Porto Alegre Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Linea Geleia de Mirtilo, Marilan Magic Toast Integral, Pão Francês, Itambé Requeijão Light, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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