Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 179,66g | Carbs: 156,79g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Mexido, Café, Max Titanium Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Aviação Manteiga com Sal, Aveia em Flocos. Almoço: In Natura Tomate, Pepino Japonês, Moela de Frango Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado. Jantar: Moela de Frango Cozida, Avine Ovo (Médio), Pão Francês. Lanches/Outros: Queijo Minas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaPonciano
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