Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 89,40g | Prot: 91,63g | Carbs: 56,44g.
Café da Manhã: Café, Pågen Limpa, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive. Almoço: Powerking Sugarfree, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Caldo de Ossos, Garant Broccoli Ris, Ovo Cozido, ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal). Jantar: Nestle Nido, ICA Selection Fikonmarmelad, Bisca Digestive. Lanches/Outros: Queijo Gouda ou Edam, Azeitonas Verdes. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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