Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 88,17g | Prot: 74,19g | Carbs: 25,15g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal), Bisca Digestive. Almoço: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Puck Spread, Powerking Sugarfree, Creme de Leite. Jantar: Ovo Cozido, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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