Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 72,48g | Carbs: 125,90g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Quero Feijão Carioca , Alface de Folha Verde, Carne de Porco Assada, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Boa Mão Crepioca de Carne. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Pão Integral, Ovo Mexido, Banana Prata. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vania MFM
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