Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 62,78g | Prot: 51,72g | Carbs: 56,77g.
Café da Manhã: Pågen Limpa, Café, Norrmejerier Norrlandsost, Manteiga (com Sal), Bisca Digestive. Almoço: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: Coop Småblad Säsongsmix, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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