Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 82,47g | Prot: 65,68g | Carbs: 50,83g.
Café da Manhã: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Findus Ärtor, Majs & Paprika, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Olw Cream Cheese Chips, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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