Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2015
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1239 kcal
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Gord: 84,03g | Prot: 84,21g | Carbs: 26,67g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Abacate, Zero-Cal Sucralose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tomates, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sococo Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Lanches/Outros: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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