Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 49,30g | Prot: 51,54g | Carbs: 51,78g.
Café da Manhã: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Bisca Digestive. Almoço: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Powerking Sugarfree, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caldo de Carne de Vaca, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aclaud
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