Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 105,49g | Prot: 125,24g | Carbs: 20,54g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Glória Creme de Leite, Ovo, Café, Tal e Qual Adoçante. Almoço: Zero-Cal Adoçante, Glória Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Café, Abacates, Pernil Assado, Banha de Porco. Jantar: Coco Seco, Porto Alegre Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Mussarela, Porto Alegre Queijo Parmesão, Ovo, Zero-Cal Adoçante. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de advc
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